Cocktail urile vă fac să pierdeți în greutate


Lucruri care fac un cocktail mai puțin dăunător Alimentele cu valoare nutritivă și conținut scăzut de calorii reprezintă cocktail urile vă fac să pierdeți în greutate unei pierderi în greutate de succes.

Se pare că unele alimente sunt încărcate cu vitamine și substanțe nutritive și oferă foarte puține calorii.

Cele mai nepotrivite și cele mai bune cocktail-uri pentru pierderea în greutate

Altele oferă tone de calorii cu foarte puține beneficii pentru sănătate numite calorii goale. În cazul în care încercați să slăbiți este bine să beneficiați de alimentele din primul grup, cele cu valoare nutritivă.

  1. Nutrilite slabit

Din păcate, băuturile alcoolice, în special cocktail-urile, nu aparțin acestei categorii. Acestea au o mulțime de calorii cu foarte puține sau chiar zero beneficii. Alcoolul nu contribuie cu nimic și chiar vă privează corpul de nutrienți.

Și este chiar mai rău atunci când îl combinați cu un amestec de suc de fructe plin cu zahăr, sirop sau limonadă.

armați pierderea în greutate a grăsimii înainte și după dieta saptamanala de slabit

Cu toate acestea, există alegeri rele și mai puțin rele. Aceste trei componente influențează rata dvs. Conținutul de alcool pur Calorii din grăsime Alcoolul Alcoolul pur este plin de calorii, cu 7 calorii pe gram. Grăsimea are 9 calorii pe gram iar proteinele și carbohidrații 4 calorii pe gram. Pe lângă conținutul ridicat de calorii, alcoolul nu furnizează niciun nutrient.

Calorii într-o Margarita

Mai mult decât atât, este toxic pentru organism. La scurt timp după prima sorbitură din cocktail, alcoolul este absorbit prin mucoasa stomacului. Apoi, ajunge la creier și începe să afecteze celulele creierului. Atunci când vă simțiți relaxat să știți că nu este pierderea imediată a celulelor creierului, ci capacitatea alcoolului de a dilata vasele de sânge obrajii calzi sună cunoscut? S-ar putea să vă simțiți bine, dar pentru inima dvs.

fat burning chili pierderea în greutate și wellness

Practic, trebuie să acopere mai mult teren cu aceeași cantitate de sânge. Iar creierul și inima nu sunt singurele sub stres. Ficatul dvs. Încearcă să jongleze cu peste de funcții vitale, una dintre acestea fiind metabolizarea grăsimilor.

Dieta de energie

Alta este filtrarea alcoolului toxic din sânge, descompunerea și folosirea acestuia pentru energie. Deoarece eliminarea alcoolului toxic este o prioritate pentru menținerea funcțiilor corpului, arderea grăsimilor pentru energie este pusă în așteptare. Și asta este exact ce nu vă doriți când încercați să slăbiți.

  • Înainte de a utiliza produsele de pe linia ED, este necesar să se analizeze ce sunt "răul și beneficiile" cocktailurilor gata făcute.

În plus, alcoolul vă privează de substanțe nutritive importante, necesare pentru scăderea în greutate. Acesta blochează absorbția, interferează cu procesarea și utilizarea vitaminelor și vă face să pierdeți substanțele nutritive prin urină. Carbohidrați simpli Din păcate, siropurile dulci, sucurile de fructe și limonada sunt ingredientele de bază ale unui cocktail. Nu este nevoie să vă spun că acest lucru nu este tocmai bun pentru slăbit.

postări de succes postări de succes tumblr top 5 moduri de a pierde grăsimea coapsei

Nivelul zahărului din sânge va crește, ceea ce declanșează eliberarea de insulină. Insulina este hormonul responsabil pentru depozitarea zahărului. Ori de câte ori insulina intră în sângele dumneavoastră, zahărul se depozitează în ficat, mușchi și celule grase.

Pin on Meniu de dietă

În principiu, atunci când rețineți zahăr, luați în greutate. Hormonul care eliberează zahărul din celulele grase se numește glucagon. Dar insulina și glucagonul sunt ca soarele și luna.

11 kg pierdere de grăsime cum a pierdut greutatea kristen

Nu apar niciodată în același timp. Si nu, Margarita de rodie nu se consideră drept sursă de carbohidrați sănătoși sau o cantitate suplimentară de antioxidanți. Indiferent ce nume de fructe i-ați da cocktail-ului, acesta nu va avea niciodată avantajele fructelor reale. Tot sirop aromat rămâne. Cu cât mai multă frișcă, cu atât mai gustos cocktail-ul.

Dietele energetice - Confetissimo - blogul femeilor

Deși s-ar putea să vă surprindă, nu grăsimea este principalul dușman. Grăsimile sănătoase sunt esențiale pentru un organism sănătos. Creierul dvs. Grăsimea face parte din fiecare membrană celulară, iar sistemul imunitar se bazează pe aceasta. Dar acum nu este tocmai momentul potrivit să dezbatem subiectul foarte complex al grăsimilor.

Și nu aș vrea să vă dau impresia că acele cocktail-uri pline de frișcă sunt o alegere excelentă.

Dar, dacă vreți să vă delectați totuși cu un cocktail care conține anumite lactate sau ouă, e bine să știți că grăsimea poate împiedica creșterea nivelului de zahăr din sânge. În plus, lactatele și gălbenușul de ou conțin unele vitamine și minerale.

pierdere în greutate squat challenge mma pierdere în greutate rapidă

Deci, da, grăsimea este o mare sursă de energie dar, probabil, și cel mai dens ingredient din punct de vedere nutrițional din cocktail-ul dvs. Cu toate acestea, este totuși o scuză ieftină pentru a ceda tentației. Din nou, datorită conținutului de grăsimi, aceste cocktailuri sunt unele dintre cele mai bogate în calorii. În concluzie, dacă beți cocktail-uri, încercarea dvs.

Margarita Calorii și sfaturi pentru a face it Skinny

De asemenea, va crește stresul asupra organismului deoarece va trebui să metabolizeze calorii goale din alcool și zahăr. Efectele negative reale pe care le produce fiecare cocktail depind de aspecte precum rețeta barmanului, produsele amestecate, dimensiunea de servire, cantitatea consumată și, bineînțeles, starea de sănătate a fiecăruia, compoziția corporală și consumul pe stomacul gol.

Prin urmare, aș dori să subliniez că următoarele cifre sunt doar estimări nu și recomandări: Unele dintre cele mai dăunătoare cocktail-uri pentru pierderea în greutate Calorii.