Kilojoules necesare pentru pierderea în greutate. kilocalorii


Acesta este de fapt termenul colocvial pentru kilocalorie, sau kilogramul caloric.

Țările din Uniunea Europeană folosesc kilojoule pe etichetele lor, joule-urile sunt măsurarea standard a energiei. Cineva trece în revistă o etichetă nutrițională cu un stilou. O kilocalorie este cantitatea de energie necesară pentru a ridica temperatura de 1 kilogram de apă cu 1 grad Celsius.

creșterea pierderii în greutate pentru pcos scăderea în greutate a cadrului

O kilocalorie este egală cu 1. O kilocalorie este egală cu 4.

dieta slabire 30 zile schimbarea minții pentru a pierde în greutate

Baza de date Națională pentru Nutrienți a Departamentului Agriculturii din Statele Unite listează valori pentru ambele. Ambele sunt necesare pe unele etichete Națiunile care aparțin UE trebuie să enumere atât kilojoule, cât și kilocalorii.

  • Pierderea în greutate angioame de cireșe
  • Cât de des trebuie măsurat pentru pierderea în greutate Original multi subțire
  • Sus Ecuatia care poate fi aplicata pentru scaderea in greutate se bazeaza pe faptul ca jumatate de kilogram de grasime este acumulat in urma consumului a de calorii.
  • Ghidul caloriilor: cum calculezi necesarul caloric Ghid de restaurant la pierderea în greutate Ce trebuie sa stii despre calorii Numarul de calorii de care organismul nostru are nevoie zilnic variaza in functie de mai multi factori, precum: varsta, sexul, greutatea si stilul de viata adoptat.
  • Studii recente privind pierderea în greutate, Formular de căutare

Normele din Statele Unite fac ca opțiunea de listare a kilojoulurilor să fie opțională. Conținutul energetic al unui aliment de pe etichete este de obicei listat pentru o dimensiune a porției și pentru de grame.

pierde 2 inci de pe grăsime de burtă dieta stricta pentru slabit

Sistemul de apă Sistemul Atwater este utilizat în general de industria alimentară pentru etichetele americane. Acesta este un standard pentru calcularea valorii energetice a carbohidraților, grăsimilor și proteinelor.

Salată de legume proaspete cu ulei de măsline Aperitiv cu pește sărat cu ceapă Ouă prăjite Acesta este doar un exemplu. Dacă decideți că o astfel de dietă este potrivită pentru dvs.

Sistemul alocă 4 calorii pe gram carbohidrații, 9 calorii pe gram grăsimilor și 4 calorii pe gram proteinelor. În cadrul sistemului UE, carbohidraților și proteinelor li se atribuie 17 kilojoule și 37 de grăsimi.

Telina are calorii "negative" O tulpina de telina de 15 cm are 19 kilojouli cinci calorii. Acesta este efectul termic al alimentelor. Singurul lucru cu "calorii negative" este apa rece.

Etanolul i se atribuie 7 calorii pe gram, sau 29 kilojoule pe gram; îndulcitorii au 2, 4 calorii pe gram, sau 29 kilojoule pe gram; iar acizii organici au 3 calorii pe gram, sau 13 kilojoule pe gram.