Pierdeți grăsimea de burtă și talie de contracție. Foaia mea de înșelăciune pentru pierderea grăsimii


Dieta cu Telina si Lamaie - Slabesti Rapid si Sanatos

Una dintre cele mai încăpățânate depozite de grăsime de pe corp pare să fie pe stomac. Indiferent de ceea ce faci, nu poți părea să îți tragi abs-ul, chiar dacă alte părți ale corpului tău sunt clar definite.

pierdeți grăsimea de burtă și talie de contracție

O centură vibrantă reduce grăsimea din burtă? Centura vibrantă este o încercare de a rezolva această problemă o dată pentru totdeauna. Din păcate, centura vibrantă are puține dovezi pentru a susține afirmațiile sale și oferă foarte puține beneficii.

pierdeți grăsimea de burtă și talie de contracție

Ce este? O centură vibrantă este o centură pe care o încadrați în jurul secțiunii mijlocii, sub cămașă.

pierdeți grăsimea de burtă și talie de contracție

Produce vibrații folosind un dispozitiv mic care oscilează înainte și înapoi, la fel ca vibrațiile din telefonul mobil. Se presupune că vibrațiile stimulează contracțiile musculare în abdomenul tău. Pur și simplu pui centura pe treizeci de minute și te așezi sau te plimbi în timp ce cureaua îți funcționează abs.

Aplecați-vă înapoi și readuceți organele interne în poziția corectă

În timp, trebuie să pierzi centimetri de pe burtă și există chiar și afirmații că purtarea centurii poate ajuta digestia, deoarece provoacă contractura mușchilor stomacului. Aceste curele sunt o versiune mai modernă a unui echipament de exercițiu mai vechi, care avea o centură mare, care era atașată de o platformă și folosea o mașină pentru a vibra centura.

Această mașină a produs, de asemenea, puțin până la niciun rezultat și nu se mai produce. Pentru a înțelege de ce aceste centuri sunt atât de ineficiente, este important să înțelegem cum funcționează efectiv pierderea de grăsime: Pierderea grăsimilor Pentru a înțelege dacă această centură vibrantă poate sau nu reduce grăsimea din burtă, este important să înțelegeți cum funcționează pierderea de grăsime. Ne pierdem grăsimea atunci când ne aflăm într-un echilibru energetic negativ, ceea ce înseamnă că folosim mai multă energie decât consumăm.

Nu poți alege unde pierzi grăsime. Genetica dvs.

Pierderea grăsimilor 101

Antrenamentele Ab vă pot face mușchii mai mari și vă pot ajuta să cheltuiți mai multă energie în general, dar nu vă pot face să pierdeți în mod special grăsimea de pe burtă.

Deoarece nu puteți alege unde pierdeți grăsime, iar pierderea de grăsime se reduce la echilibrul energetic, are mai mult sens să vă modificați dieta și să efectuați mai multe exerciții de impunere decât să cumpărați o centură de vibrație.

  • Cum să pierzi 8 kg de grăsime
  • Pierderea în greutate seacoast nh
  • Pod Video: Obțineți o talie mai mică și pierdeți grăsimea din burtă în 14 zile!
  • Pierderea în greutate camping
  • Pierdere în greutate dublin
  • Pagina principala 4 strategii eficiente pentru a pierde grăsimea abdominală Nu este dietă capabil să țintă grăsime burtică.
  • Exerciții pentru corset - Exercițiu
  • Pierderea în greutate simptome de atac de panică

Vibrația funcționează? Deși nu au existat studii asupra efectelor centurilor vibrante, tehnologia vibrațiilor nu este complet nouă în industria fitnessului.

pierdeți grăsimea de burtă și talie de contracție

Există mașini care vibrează întregul corp pe care puteți sta pe care trimit vibrații prin întregul corp. S-au făcut unele cercetări folosind aceste mașini, care ne permite să vedem ce mașini cu vibrații pot face pentru dumneavoastră. Un articol publicat în Journal pierdeți grăsimea de burtă și talie de contracție Strength and Conditioning Research arată că performanțele ghemuite în timp ce stai pe o placă de vibrație sunt mai impozabile decât fără vibrații.

pierdeți grăsimea de burtă și talie de contracție

Cercetătorii au descoperit că starea pe o placă vibrantă a provocat o mai mare activare a mușchilor picioarelor și a crescut nevoia de oxigen. Acest lucru arată că adăugarea vibrațiilor face un exercițiu mai intens și te determină să arzi mai multă energie.

  1. Fișă de înșelăciune despre Hainan sau ce este dadonghai Supa de legume cu broccoli.
  2. De ce nu reusesti sa slabesti - singurul motiv magazin de sănătate online xiaomi Afroda - grăsimea arde nevoie rapid dieta 5 zile Cum să arzi grăsimea din corp acasă vaselina arde grăsime sfaturi pentru a arde grăsimea din stomac Iată soluția Să arzi grăsimile naturalO fi adevărat?
  3. Precauții care trebuie luate în timp ce purtați curele vibrante pentru burtă: Te-ai întrebat dacă mai există ceva în afară de rutina ta de antrenament care te poate ajuta să slăbești?

Antrenamentul în timp ce stai pe o placă vibrantă te poate ajuta, de asemenea, să crești masă osoasă și să eviți osteoporoza, potrivit unui articol din Journal of Bone and Mineral Research. Este important să rețineți că, probabil, nu există vibrații suficiente din centură pentru a oferi aceleași beneficii pe care le obțineți de la antrenamentele cu vibrații, așa că ar trebui să vă respectați modificarea dietei și efectuarea de antrenamente dificile și care elimină energia dacă doriți să pierdeți grăsimea din burtă.

pierdeți grăsimea de burtă și talie de contracție